Во сне происходит переосмысление полученного опыта и перемещение информации из кратковременной памяти в долговременную. Кроме того, во сне осуществляется тонкая калибровка имунной системы и метаболизма. Недавние исследования показали, что во сне мозг самоочищается благодаря работе глимфатической системы, которая усиливается во время сна.